O que é saúde?
Diariamente, a gente lida com muitas questões (algumas vezes, simultaneamente) e tendemos a ouvir que é importante balancear tudo aquilo que nos comprometemos a fazer e ainda equilibrar com uma boa rotina de alimentação, sono, lazer e atividades físicas.
Afinal de contas, isso tudo impacta — direta e indiretamente — a sua saúde.
E você saberia dizer, especificamente, o que é saúde?
A gente foi a fundo no assunto e, além de te contar sobre a definição de saúde, vamos explorar os meios para alcançar a manutenção da sua qualidade de vida. Confira!
Neste artigo você encontra:
O que é saúde segundo a OMS?
A Organização Mundial da Saúde (OMS) tinha essa mesma dúvida que você tem e, em 1946, identificou a definição de saúde como “um estado de completo bem-estar físico, mental e social”. Ou seja: para o órgão, não se trata, apenas, de ter um corpo livre de enfermidades e doenças, mas de equilibrar a qualidade de vida como um todo para que possamos desempenhar nossas atividades, realizar nossos sonhos e objetivos e também enfrentar os obstáculos do dia a dia.
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Qual é o conceito ampliado de saúde?
Como você deve imaginar, a definição de saúde, lá de 1946, pode ter ficado levemente desatualizada. Afinal de contas, de lá para cá passaram-se quase 100 anos e, se pararmos para analisar, muita coisa mudou nesse intervalo de tempo.
O que abriu novas possibilidades de interpretação sobre o que é saúde e, em 1986, uma definição ampla do termo foi apontada durante a 8ª Conferência Nacional de Saúde. E, nisso, foram incluídos aspectos que favorecem a manutenção da saúde, como:
- acesso a serviços de saúde;
- meio ambiente
- alimentação;
- transporte;
- educação;
- habitação;
- liberdade;
- renda;
- lazer.
Isso influencia tanto a relação das pessoas com o ambiente ao seu redor como estimula o poder público a trabalhar ativamente em ações pluralizadas para promover a saúde de toda a população.
Saúde é realmente a ausência de doenças?
Como apontamos, é também a ausência de doenças, mas não apenas isso. Atualmente, o conceito de saúde se estende às ações que empreendemos para manter o corpo e a mente sadios, assim como a nossa relação com o espaço e as pessoas ao nosso redor.
Quais são os determinantes sociais de saúde?
Determinantes sociais de saúde, de acordo com a OMS, são os seguintes fatores:
- sociedade;
- igualdade;
- economia;
- cultura;
- comportamento;
- fatores de risco.
Tudo aquilo, portanto, que afeta a maneira com a qual toda uma população vive e, consequentemente, vai afetar os seus respectivos índices de saúde e de qualidade de vida.
O que é saúde coletiva?
Saúde coletiva não tem nada a ver com a saúde suplementar oferecidas por planos de saúde da Amil ou de outras operadoras de saúde (não diretamente, pelo menos). Isso porque, a ideia desse conceito está diretamente associada aos indicadores do conceito ampliado de saúde e como eles afetam determinadas camadas da sociedade.
Assim, por meio da saúde coletiva é possível investigar os determinantes sociais que podem se esconder por trás de alguma doença — como surtos de dengue, entre outras condições — e assim avaliar a melhor abordagem de tratamento e prevenção de novos casos.
Tipos de saúde
Agora que já vimos o que é saúde e como suas diferentes definições impactam a sociedade (individual e coletivamente), entenda quais são os tipos de saúde reconhecidos atualmente!
O conceito de saúde social está diretamente relacionado à manutenção das melhores condições sociais para a nossa qualidade de vida. O que inclui:
- família;
- amigos;
- relacionamentos afetivos;
- colegas (escola/universidade e trabalho).
Ou seja: a qualidade da sua relação com sua comunidade e o círculo social em geral.
Saúde Física
Aqui, estamos diretamente falando a respeito da sua relação com o próprio corpo. Ou seja: o cuidado com o seu funcionamento e a manutenção necessária para mantê-lo ativo, sadio e cada vez mais preparado para prevenir o surgimento de doenças.
Saúde Mental
Saúde mental tem relação imediata com o estado emocional e o cuidado psicológico para lidar bem com qualquer tipo de adversidade e situações que impactam (positiva e negativamente) as nossas emoções e sentimentos.
Como manter a saúde física e mental?
Por fim, vale a pena se preocupar em praticar, ativamente, bons hábitos e comportamentos que podem auxiliar na promoção e no desenvolvimento gradual da sua saúde — física e mental.
Para tanto, separamos algumas dessas melhores práticas que podem ser gradualmente inseridas no seu dia a dia. Confira e acumule, de imediato, todos os benefícios voltados à sua saúde:
- durma bem — em média, oito horas diariamente;
- faça caminhadas para manter o corpo ativo;
- experimente aprender coisas novas e tirar do papel algumas de suas ideias;
- dedique um tempinho só para você, ocasionalmente;
- pratique mudanças positivas na sua dieta cotidiana;
- faça check-ups periodicamente para acompanhar o seu estado geral de saúde;
- de vez em quando, saia da rotina e procure se abrir para novas experiências;
- fuja daquilo que te faz mal e não pode ser mudado. Por outro lado, cerque-se de mais pessoas e situações que te fazem sentir bem.
E sabe o que mais pode contribuir com a promoção da sua saúde? Um bom plano de saúde alinhado às suas necessidades e objetivos. E se você ainda não contratou o seu convênio médico, conte com o auxílio dos nossos especialistas! Comece fazendo uma cotação gratuita em nosso site e descubra qual é o plano de saúde ideal para você!
